Сколько калорий в запеканке из творога с манкой - Запеканка из обезжиренного творога с яйцом
![Диетическая творожная запеканка – пошаговый рецепт приготовления с фото Творожные запеканки и сырники](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/140331015046/141106175034/p_O.jpg)
Творожная запеканка с яблоками в духовке
Редко можно встретить человека, который не любил бы творожные запеканки. И даже при строгой диете можно не отказывать себе в любимом вкусе. В этой творожной запеканке менее ккал. При этом в ней есть всё — и яйца, и сахар, и сметана, и даже мука. Главное, выбирать низкокалорийные продукты. К примеру, вместо яйца можно взять менее калорийные яичные белки, вместо обычного сахара — кокосовый, а вместо обычной муки или манки — рисовую муку.
![Добро пожаловать на Аймкук! Творожная запеканка с манкой и сахаром](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/11/pumpkin6_1541081191-e1541081212356-630x314.jpg)
![Пищевая ценность порции Сколько калорий в творожной запеканке](https://img.iamcook.ru/howto/preview/7d19a306aad37e34fb22482e3fe71956.jpg)
![Пищевая ценность блюда Полезные свойства ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С МАНКОЙ](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/31361.jpg)
![Пошаговый фоторецепт ПП завтрак из творога](https://img.iamcook.ru/2023/upl/recipes/zen/u-3dc20c3c5313c62a0d180df11bc36e42.jpg)
![Продукты для рецепта Творожная запеканка](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/140924141243/150710202026/p_O.jpg)
![Смотрите также: Творожная запеканка ПП в духовке](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/47646.jpg)
КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
![Калькулятор калорий Диетическая запеканка из творога - рецепт с рачетом калорийности и БЖУ](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2019/08/tvoroznaya-zapekanka-bez-manki-770x513.jpg)
![Ингредиенты Рецепт творожная запеканка без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/801.jpg)
![Как приготовить низкокалорийную творожную запеканку Творожные запеканки и сырники - рецепты с фото и видео на rs-samsung.ru](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/47427.jpg)
![Творожная запеканка с манкой и сахаром - калорийность, состав, описание - rs-samsung.ru](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/11/Nizkokalorijnaya-tvorozhnaya-zapekanka-500x350-1-1200x800.jpg)
![Творожная запеканка с яблоками в духовке, пошаговый рецепт с фото на ккал](https://img.povar.ru/mobile/b1/fb/be/f2/zapekanka_iz_tvoroga_s_mankoi-106386.jpg)
Jump to navigation. Калорийность творожной запеканки составляет около Ккал, в запеканке творожной с манкой содержится примерно Ккал, а запеканка, приготовленная из обезжиренного творога, содержит всего лишь около Ккал на граммов продукта. Калорийность запеканки можно «регулировать» начинками.
![Диетическая творожная запеканка](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/120131082342/130830162124/p_O.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/31798.jpg)
![](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0007/5807/75807-ed4_wide.jpg?1628800792)
![](https://kedem.ru/photo/recipe/2020/08/zapekanka-iz-tvoroga-s-mankoj-14.jpg)
![](https://rutxt.ru/files/4140/final/33ee8d60a5.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/324/sm_323776.jpg)
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20160825/mbefa05d.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/1701.jpg)