Сколько калорий в запеканке из творога с манкой - Запеканка из обезжиренного творога с яйцом
Творожная запеканка с яблоками в духовке
Редко можно встретить человека, который не любил бы творожные запеканки. И даже при строгой диете можно не отказывать себе в любимом вкусе. В этой творожной запеканке менее ккал. При этом в ней есть всё — и яйца, и сахар, и сметана, и даже мука. Главное, выбирать низкокалорийные продукты. К примеру, вместо яйца можно взять менее калорийные яичные белки, вместо обычного сахара — кокосовый, а вместо обычной муки или манки — рисовую муку.
КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
Jump to navigation. Калорийность творожной запеканки составляет около Ккал, в запеканке творожной с манкой содержится примерно Ккал, а запеканка, приготовленная из обезжиренного творога, содержит всего лишь около Ккал на граммов продукта. Калорийность запеканки можно «регулировать» начинками.
