Омлет в духовке с брокколи рецепт
Полезные свойства ОМЛЕТ С БРОККОЛИ В ДУХОВКЕ
Омлет с капустой брокколи, приготовленный в духовке, станет не только вкусным, но и полезным завтраком. Омлет получается мягким и пышным. Если вы за здоровую пищу, обязательно приготовьте такой омлет, он вам непременно понравится. Капусту брокколи можно использовать как свежую, так и замороженную. Для мягкости её лучше предварительно немного отварить. Есть в кулинарии важное правило для приготовления "правильного омлета" - количество яиц по граммам без скорлупы должно приравниваться к количеству молока.
Первым делом отвариваем соцветия капусты. После этого извлекаем ее из кастрюльки и даем немного остыть. В емкость разбиваем яйца, солим, взбиваем их, и смешиваем с молоком и мукой. Это блюдо можно готовить в сковороде, а можно в силиконовых формочках для выпечки.
- Идеальная начинка для омлета
- Пищевая ценность блюда «Порционный омлет с брокколи в духовке» на грамм :.
- Этот сайт использует cookie для хранения данных.
- Автор: Маргарита Рублева, читатель и автор Food.
- Состав / Ингредиенты:
- Обожаю омлет с брокколи на молоке приготовленный в духовке. Омлет получается нежным, пышным, вкусным и сытным.
- Я готовлю этот омлет в духовке.
- Вкусная Еда Мария Поваренок 4 уровня. Обожаю омлет с брокколи на молоке приготовленный в духовке.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Вот все ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления яичницы с брокколи и сладким перцем в духовке.
